13. Etappe Worms - Angelbachtal 69 km

Heute der Blogeintrag für gestern erst mittags. Es steht heute die schwerste Etappe an und Bernd kann jedwede Unterstützung gebrauchen. Aber nun erst einmal zu gestern:

Es war wieder Hitze angesagt - 32 Grad - also Zeitlimit 12 min/km. Schon ziemlich zu Beginn fing auch das rechte Bein an zu schmerzen. Damit musste er nun klar kommen. Bernd lief wieder am Ende des Feldes, zu Beginn in einem Schnitt von 9:30 min/km. Zieleinlauf war nach 11:54h, das ergibt einen Schnitt von 10:30 min/km.

13. Start

Das Läufergepäck wartet auf Verladung

auch am Vormittag ist es schon heiß

VP 3 km 43 in Heidelberg

Der Zielort Angelbachtal

Die schöne Sonnenberghalle

Ich war bei den VPs 1, 2 und 3 und fuhr dann zur Halle. Es gab nur 4 VPs in einem Abstand von ca. 15km. Ganz schön weit jeweils!

Die Sonnenberghalle in Angelbachtal war groß, modern und toll. Am liebsten wären wir dort geblieben! Als Bernd bei VP4 ankam, 14km vor dem Ziel, fuhr ich mit dem Rad los ihm entgegen. Leider verfuhr ich mich, denn auf einem schönen Radweg waren pinkfarbene Pfeile, die zwar älter waren aber ich dachte, da hat Olli nichts Neues gesprüht, da ja schon etwas da ist.

Ich merkte das aber bald und fuhr zurück. Etwa 8km vor dem Ziel trafen wir uns dann. Bernd hatte große Probleme mit dem rechten Oberschenkel, der Muskel schmerzte stark. Er lief und ging wieder abwechselnd. Durch die starken Schmerzen war die Etappe leider kein Schongang im Hinblick auf die schwere Etappe morgen. Kann man nichts machen.

Bernd vermisst seine Maika

Bald da!

Baaald!

Zieleinlauf Nr. 13

Zum Abendessen war wieder Restaurantbesuch angesagt, diesmal in 1km Entfernung. Für uns war es viel zu spät dazu, Bernd musste erst duschen und dann hatte er mit Gerlinde verabredet, dass sie sich sein Bein einmal anschaut. Aber auch dafür war es eigentlich zu spät, Gerlinde wollte ja auch essen gehen und hatte danach auch noch weitere Läufer zu massieren. Es tat ihr dann aber leid, dass keine Zeit mehr für Bernd war und sie schob ihn noch vor ihr Abendessen. Sie massierte und tapte das rechte Bein. Ganz ganz lieben Dank!

Das Abendessen klappte erneut nicht wie es sollte. Die letzten Läufer hatten um 21h ihr Essen noch nicht. Das geht doch gar nicht. Ich hatte schon mit so etwas gerechnet und einen bunten Salat, Würstchen und Kuchen besorgt. Und es gab Fertigkartoffelbrei. Wir werden das jetzt immer so machen, wenn Restaurantbesuch im Plan steht.

Die Nacht in der schönen Halle war sehr gut, wir haben tief und fest geschlafenund auch recht lange, denn um 20h schliefen wir schon.